Semana 1 gratuita — Pro-Vidas Digital
Semana 1 gratuita · Pro-Vidas Digital

Comece a cuidar da saúde da sua família pela Semana 1, sem custo.

Um primeiro passo prático, com orientações simples sobre água, sono e movimento, para você testar o Pro-Vidas Digital antes de decidir pela assinatura.

  • Conteúdo guiado — você recebe um material organizado, não precisa “se virar sozinho” no Google.
  • Focado na rotina real — sugestões que cabem no dia a dia de quem trabalha, cuida da casa e da família.
  • Sem compromisso imediato — conheça a proposta, aplique por alguns dias e depois decida se quer continuar.
🔒 Sem cartão de crédito · Você pode decidir depois se quer seguir para as 12 semanas completas.
O que acontece depois que você preenche o formulário?

O formulário abre em uma nova aba e leva menos de 2 minutos.

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Você informa alguns dados básicos

Só o necessário para liberar o acesso e, se quiser, manter contato.

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Vê o link da Semana 1 imediatamente

Ao enviar o formulário, aparece na tela o link com o conteúdo.

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Testa na prática por alguns dias

Se fizer sentido para você e sua família, aí sim avalia entrar no programa completo.

Esta Semana 1 faz parte do programa completo de 12 semanas do Pro-Vidas Digital, pensado para famílias que querem cuidar da saúde a partir de pequenas mudanças sustentáveis.
Dentro da Semana 1

O que você recebe ao se cadastrar

Nada de promessas mirabolantes. É o básico bem feito, para você começar.

Guia prático da Semana 1

Um material organizado com foco em água, sono e pequenos ajustes na rotina, em linguagem simples.

Checklist de hábitos

Uma lista curta de ações sugeridas para você marcar o que conseguiu fazer ao longo da semana.

Acesso pelo celular

Conteúdo em página protegida dentro do site, pensado para ser lido e aplicado direto do celular.

Por que começar por aqui

Antes de mudar tudo, comece pelo que é possível hoje.

Muita gente desiste de cuidar da saúde porque tenta fazer tudo de uma vez. A proposta da Semana 1 é o oposto disso: começar pequeno, com ações que cabem no seu momento atual.

  • Sem exigir academia, equipamentos ou aplicativos complicados.
  • Pensado para quem trabalha, cuida de casa, cuida de filhos ou de pais.
  • Você escolhe o ritmo: pode aplicar tudo ou ir ajustando aos poucos.
Relatos de quem começou pelo básico

“Quando vi que não precisava mudar tudo de uma vez, ficou mais leve. A água e o sono já fizeram diferença nas primeiras semanas.” Ana, 42 anos — mãe e cuidadora da família

“Gostei porque não é cobrança, é orientação. A Semana 1 me ajudou a organizar a cabeça antes de sair fazendo tudo.” Marcos, 38 anos — trabalha em horário comercial

Dúvidas rápidas

Antes de pedir a Semana 1

Preciso pagar algo para acessar a Semana 1?
Não. A Semana 1 está sendo liberada gratuitamente nesta fase do projeto, justamente para você conhecer o formato antes.
Vou ser obrigado(a) a assinar o programa completo depois?
Não. Você pode acessar a Semana 1, testar na prática e só então decidir se quer seguir para as 12 semanas completas.
É plano de saúde?
Não. O Pro-Vidas Digital é um programa educativo e preventivo. Ele não substitui acompanhamento médico nem exames.
Funciona para idosos e crianças?
A proposta é para a família toda. Sempre respeitando as orientações médicas e as particularidades de cada pessoa.

Quer receber a Semana 1 gratuita agora?

Clique no botão abaixo, preencha o formulário rápido e veja o link da Semana 1 em seguida.

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